暦は秋へと進んでいますが、まだまだ気温の高い日が続いていますね。
いかがお過ごしでしょうか？
夏の疲れが出てきた…、気持ちに余裕がない…など身体や心に変化を感じている方は、身体を動かしながら最近の変化や気になることを気軽に話せるパーソナルレッスンで、心身ともに軽やかになれるといいですね＾＾
さて！
studio beUでパーソナルレッスンが人気のトレーナーminamiが、新メニュー【 調律整体 】の提供をスタート致しました。
今日はその新メニューについてトレーナー本人にインタビュー致しました。
理学療法士の知識と経験を兼ね備え、多角的に本質を追及するトレーナーminamiの新メニュー。気になっていた方も多いと思います。
どうぞお楽しみくださいませ♪
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⚫︎新メニューの“調律整体”を始めるに至った経緯や想いをお聞かせ下さい。
▶️理学療法士時代からトレーナー転職後まで、約12年間いろんな角度からお身体を拝見してきました。
私自身、身体を壊すことも経験した中で現代人の多くは【緩めること】が苦手になっている印象です。
真面目に自分や誰かのため、何かのために走っていっても自身の心身が満たされていない状態では、本来の力が出にくいことを感じています。
身体のこと、ヨガ、ピラティス、チャクラを学んでいった中で
身体
心
自分の中にあるエネルギー
それらが調和して、初めて【本来の私】に戻りその人らしく生きていけると感じ、そんな時間と空間を提供したいと思い、オーナーのmiyuさんにご相談させていただき、【調律整体】を始めさせていただきました。
⚫︎ピラティスと“調律整体”は、どのような相乗効果がありますか？また、ピラティスレッスンと組み合わせるのに、オススメのタイミングや頻度があれば教えて下さい。
▶️身体をほぐし整えることは【調律整体】が得意とすること、自身で動かし、筋肉や血液などの身体を代謝循環させることは【ピラティス】の得意とすることだと感じています。
自分1人の力では、中々緩めるスイッチが難しい時（忙しい時や慢性疲労が溜まっている時）は、【調律整体】を。『発散したい！動きたい！』の感覚が生まれている時は【ピラティス】のレッスンを受けていただけるのがオススメです。
身体の【こうしたい！】という感覚がわかる方は、その時々でご自身の感覚的なものを選んでいただき、その感覚が難しい方（自分の身体の声がまだ聞こえにくい方）は、月2-3回程度の整体、またはレッスンがオススメです。
⚫︎どの様な方に、この“調律整体”をオススメしますか？
▶️・慢性疲労（神経疲労、脳疲労）
・休むことが苦手な方（思考が止まらない）
・身体の自分では見えない部分も知り、緩めていきたい方
・忙しさの中でも、それを乗り切りたいと感じる方
そんな方にもおすすめです！
⚫︎最後に、このブログを読んで下さっている方にお伝えしたいことがありましたら、お聞かせください。
▶️いつもスタジオを愛してくださり、ありがとうございます。私もこのスタジオが大好きで、セッションでも何度も癒され、サポートをくれる場所です。
今回【調律整体】のご紹介をしてくださるにあたり、改めてstudio beUの心地よさを感じ、味わえるきっかけになりました。
日々を直向きに生きている皆さんに、より快適な身体と心を育て整える場でいられるよう、私たちスタッフ一同も精進してまいります。
オーナーのmiyu さん、素敵なブログを記してくださるsuzuka先生、そしてセッションを受けてくださるお客様皆様、いつもありがとうございます。これからもどうぞ、よろしくお願い致します♡
トレーナーminami
いかがでしたか？
minamiの調律整体を受けたい！体感したい！と思われた方は こちらより お問合せ・ご予約頂けます。
トレーナーminamiのプロフィールは こちらより ご覧頂けます。
中央区 銀座エリアに位置するstudio beUでは、早朝からお仕事終わりの夜まで完全プライベートでピラティスレッスンが受けられます。初心者・経験者問わずお通い頂けます。マシンピラティス各種完備。都度払いもOKです。
その他、各トレーナーの手技によるメニューもご提供しております。
プロの手を上手に借りて、季節の変わり目も快適に楽しむ日々にしていきましょう♪
Suzuka
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studio beU マシンピラティス 銀座エリア 体験セッション￥7800〜
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