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ギャラリー

studio beU （スタジオビーユー）
− ginza tokyo −

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training mood🤍🫖

強さや大きさ、逞しさだけが
トレーニングの認識としてあったところから
柔らかさも大切にされ、
しなやかさ、という言葉もさらに広がって。
色んなトレーニングの仕方があって
ニュアンスも様々。
どちらも大切にしています

ニュアンスって形じゃないから

これらの言葉を感じるには
触れて、見て、動いて、体感することでこれが！と分かり出す、
何度も何度も繰り返して、これがトレーニングの良さか、今の自分にあっているかも、なんて体感が生まれたら幸

studio beUはパーソナルだからこそ、触れることも大切にして、時に脇からエールの時もある、身体だけでなく脳を使ってもらうこともあれば休めてねの時間もある、

パーソナルだからこそ無限にできて、
一見形のないようなものが
皆様がいることで形になって、
それが言葉になっていきます🍃

これこそまたしなやかさであり、
軸である気がしています
(私の思う強さは軸なんだ)

(お客様との時間が幸せで、幸せゆえに言葉で表現できなくて、考えていたら文が熱くなってしまいました)

体の真ん中をしなやかに通る背骨呼

体の真ん中をしなやかに通る背骨

呼吸の浅さやむくみ、なんだか身体が硬くって縮こまっちゃって、そんな時は背骨をめいっぱい使おう🦴

捻ってねじれるところで呼吸を繰り返して、捻りを解放した時の呼吸も感じてみてね🌿

心踊る一コマや心落ち着く一息で🫶

心踊る一コマや心落ち着く一息で🫶
11月が始まっているものの、
スタジオは日によっては
冷房が必要になったり、
教えている私が汗だくになったりと、、
なんて季節でしょう、、
(スタジオの植物が夏以上に成長している)
気候は変えられないから
自分とうまーく付き合っていきましょう

熱がこもりきってだるい時は
一気に汗をだして、キツイことを敢えてやって笑って、そこからクールダウン、日によってはストイックレッスンもしばしばさせてもらっています😂
運動のすごさ！今月もスタジオでお待ちしております😌

autumn mood🤎

ラダーバレルが！
なんと言っても
鎖骨.肩甲骨周辺の動きをとってもベストな角度で、わかりやすく体感していただける、ご提供しやすいなと思っているのがこちら、、！(ストレートネックやもっこり肩、呼吸の浅さが気になる方...などなど)

立位でも行っていくので踏んで力を伝えることが、歩く、という日常に直結するような運動、身体の繋がりをより伝わりやすく🥲💕

汗がついこないだまでかけたのに気温の変化で
かけなくなってる！なんてことも！
水分量や、水がうまく流れない、排出できないことによる不調は意外と多いです🥹
じんわり汗もかきにきてください🌼

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タワーのプッシュスルーバーは動くので、自分が安定していられるかもとても大切
動いている中で自分の芯をもつ感覚☻

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