2024.12.7 | Uncategorized, ピラティス
12月に入り、街の至る所でキラキラとイルミネーションが輝きはじめました！ 今年は秋が暖かかったので、紅葉の進みが遅く 東京ではイルミネーションと紅葉のコラボレーションとなっていますね。 ここ２週間ほどで気温がグッと下がってきたので、体調や気持ちの変化を感じている方もいっらっしゃるかも知れません。 ちょうど今の時期から真冬に向けて、気持ちが落ち込んだり・やる気が出なかったり… 出掛けるのも面倒になったり、無力感や怠さを感じたり… そういった、「身体は元気なはずなのに、気が重い」というような状態。...
