みなさんこんにちは、オーナーのmiyuです。いよいよ寒い季節が本番になり、身体を動かすことが前向きになれない、なんて方も居るのではないでしょうか。冬の身体のお悩みといっても人それぞれ。studio beUではボディメイクだけでなく、心から身体が整う準備をして皆様をお待ちしております。
そんなstudio beUのトレーナーを紹介するブログ連載、今回はトレーナーSuzukaの紹介です＊
私の思うSuzukaのセッションは瞑想。
インストラクター前のキャリアも多彩で、その経験も活かされたセッションの雰囲気は、身体に全集中することができます。その集中は、決して大きな動きでなくとも、心と身体がリンクして動き続けることが出来、一つの動きをするたびに、姿勢が変化し、ボディラインがするすると変わってゆきます。
そんなSuzukaの好きなことや、ピラティスへの想い、ぜひ覗いてみてください☆
S u z u k a
ピラティスインストラクター
臼井式レイキヒーリングマスター
元イメージコンサルタント/ウォーキングインストラクター
＊beUブログ担当
ピラティスを始めたキッカケを教えて下さい。
当時ウォーキングインストラクター資格取得のためのクラスに通っていたのですが、思うように身体が使えずなかなか上達していない状況でした。そんな中で正しい身体の使い方を身に着けたいという想いで、何かないかと探していて巡り合いました。（ヨガは身体が硬すぎて断念しました…笑）
ピラティスを含めボディーワークの好きなところを教えて下さい。
始める前は面倒だな…と感じたとしても、身体を動かした後には必ず身体も心も解れて心地よくなっているところです。
子どもの頃はどんな子でしたか？
マイペースで急がされることが苦手なのんびりした子で、運動は苦手でした。
ただ姉の友人たちと外遊びをするのは好きで、ご近所探検をしたり自転車を乗り回したりしていました。
好きなモノ・コトを教えて下さい。
一番好きな時間はピラティスを教えている時です。仕事が趣味というのが長年続いています＾＾
その他だと、散歩・ファッション・映画鑑賞・アート鑑賞がすきです。
普段のレッスンの中で、
気を付けている点やクライアントさんに感じてももらいた点は
どんなことですか？
クライアントさんがどんな状態であっても、ノージャッジでそのまま受け止める。ということは、毎回気を付けている点だと思います。
自分の身体の深いところに意識を向けレッスンに集中できた時には、まるで温泉上がりの様なリラックス感とリフレッシュ感を体感できます！ぜひそれを味わって頂きたいです。
最後にblogを読んで下さっている方に、何かメッセージがあればどうぞ。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
レッスンを受けて下さる方にとって、ピラティスを通して今よりも更に自分をすきになるキッカケになると嬉しいな…という想いで活動しております。
いつも心地よいエネルギーが流れるスタジオにてお待ちしております。
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